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肚皮舞减肥效果好吗 瘦腰翘臀轻松打造S曲线

肚皮舞减肥效果好吗 瘦腰翘臀轻松打造S曲线

瑜伽减肥是静,肚皮舞减肥是动。在动感的音乐节奏下不停的甩动自己身体上的每一寸肉,感受脂肪在音乐和动作...浏览全文>>

2016-12-08 标签:瘦腰肚皮舞
减肚子赘肉简单方法 躺着也能减肚子

减肚子赘肉简单方法 躺着也能减肚子

对于很多复杂的减肚子方法觉得步骤太多太复杂?记不住动作学不会太多的动作也不想放弃想减肚子的心?告诉你...浏览全文>>

2016-12-08 标签:减肚子
怎么减肚子上的赘肉 2组减肚子瑜伽动作

怎么减肚子上的赘肉 2组减肚子瑜伽动作

肚子上有着小赘肉的你是不是总羡慕着别人的平坦小腹?你可知道别人为了那平坦的小腹下了多少功夫呢?想要知...浏览全文>>

2016-12-08 标签:减肚子
怎么样瘦腰 练习瘦腰美背操塑造优美形体

怎么样瘦腰 练习瘦腰美背操塑造优美形体

对瘦腰方法一直摸不着头脑?想要瘦腰却不知道怎么样瘦腰?一起来练习瘦腰美背操,塑造优美形体,让你不再苦...浏览全文>>

2016-12-08 标签:瘦腰
怎么才能瘦肚子 瘦腰2大必杀技

怎么才能瘦肚子 瘦腰2大必杀技

说起消除腰部赘肉的方法,那可就得数上瑜伽动作中的鸽子姿势和半月姿势这两个必杀技了。鸽子式和半月式不仅...浏览全文>>

2016-12-08 标签:瘦腰
如何瘦腰最快最有效 9个方法让你快速拥有小蛮腰

如何瘦腰最快最有效 9个方法让你快速拥有小蛮腰

想要做个风情万种的女人却拥有着硕大的水桶腰?想要穿着紧身性感的衣服却败给了水桶腰?一直苦恼如何瘦腰最...浏览全文>>

2016-12-08 标签:瘦腰
怎么可以瘦腰 针对性瘦腰效果更好

怎么可以瘦腰 针对性瘦腰效果更好

很多姑娘们都不敢穿露脐装和分件式泳装,总是把自己的腰部层层赘肉给遮得严严实实的。越是这样越是助长赘肉...浏览全文>>

2016-12-08 标签:瘦腰
怀孕后怎么减肚子 这几招练出平坦小腹

怀孕后怎么减肚子 这几招练出平坦小腹

怀孕之后,小肚子也突出来了,那肚子该怎么减呢?很多妈妈都有这个烦恼。减肚子其实一点都不难,在生活中养...浏览全文>>

2016-12-07 标签:减肚子
锻炼美背有什么方法 运动加饮食就能练就性感美背

锻炼美背有什么方法 运动加饮食就能练就性感美背

这个十二月被维密天使们的美腿美背给承包了,这些性感维密天使的美背是怎么修炼成的呢?你是否羡慕她们那性...浏览全文>>

2016-12-05 标签:美背
呼啦圈运动减肥 呼啦圈什么时候转最好

呼啦圈运动减肥 呼啦圈什么时候转最好

经常转呼啦圈可以保持良好的身段,那呼啦圈运动减肥这项腰腹运动在什么时候转最好?在什么时候会效果更佳呢...浏览全文>>

2016-12-02 标签:呼啦圈
办公族瘦腰法 白领人士的福音

办公族瘦腰法 白领人士的福音

每天上班的白领人士由于久坐导致眼部一层一层的“游泳圈”,推荐一套办公室瘦腰法,适合久坐办公室的白领人...浏览全文>>

2016-12-01 标签:瘦腰
爬楼梯瘦肚子 冬季爬楼梯减肥最好

爬楼梯瘦肚子 冬季爬楼梯减肥最好

冬季大多数人都喜欢呆在家里,不出去,其实在家里就有一个很好的地方给我们运动,那就是爬楼梯。爬楼梯不仅...浏览全文>>

2016-11-29 标签:瘦肚子
腹部减肥最快的方法 每天5分钟抚平小凸腹

腹部减肥最快的方法 每天5分钟抚平小凸腹

腹部是最容易堆积脂肪的一个部位,尤其是坐办公室的MM们,吃完早餐一坐便是到午饭时间,接着午睡又一坐便是...浏览全文>>

2016-11-28 标签:腹部减肥
如何瘦腰?9动作击退多余脂肪

如何瘦腰?9动作击退多余脂肪

肩宽背厚的还怎么hold住吊带衫?别人穿都是性感风,结果你偏偏穿出虎背熊腰的感觉,这能忍?那么怎么瘦肩膀...浏览全文>>

2016-11-28 标签:瘦腰
腹部减肥穴位 收获意想不到的减肥效果

腹部减肥穴位 收获意想不到的减肥效果

腹部的减肥方法五花八门,按摩穴位可以减肥你知道吗?神奇的腹部减肥穴位,学会之后会收获到不同凡响的减肥...浏览全文>>

2016-11-24 标签:腹部减肥减肥穴位