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瘦腰2大必杀技 燃脂塑形练出美好腰肢

瘦腰2大必杀技 燃脂塑形练出美好腰肢

想要打造小蛮腰,你可不能错过最基础的这两个瘦腰必杀技!鸽子式和半月式虽然是塑身瑜伽基础中的基础,但功...浏览全文>>

2015-10-30 标签:
瘦腰有方又快速 拯救突出小肚

瘦腰有方又快速 拯救突出小肚

没有一个女人愿意在没怀孕的情况下挺着个大肚子的,但是就是有那么多的女人小肚突出的没法救!小编支招快速...浏览全文>>

2015-10-30 标签:
简单2招迅速燃脂 让你瘦出小蛮腰

简单2招迅速燃脂 让你瘦出小蛮腰

腹部是赘肉最容易积累的地方,平时白领丽人一吃完饭就坐在椅子上,更是深受游泳圈困扰。现在,小编给你介绍...浏览全文>>

2015-10-30 标签:
瘦出你的公主腰线 让男人们狂热痴迷

瘦出你的公主腰线 让男人们狂热痴迷

二、高温瑜伽 减局部赘肉 减肥力度:★★★★ 主题动作:拉伸、腹式呼吸等 运 动 量:400卡路里/小时 很多...浏览全文>>

2015-08-04 标签:瘦肚子快速减肥减肥方法
加速排毒快速减肚子 超有效蔬菜瘦腹膜

加速排毒快速减肚子 超有效蔬菜瘦腹膜

很多女生知道吃蔬菜能补充营养素又能减脂瘦腹,这是因为蔬菜中富含维生素、叶绿色、泛酸和植物蛋白,加速体...浏览全文>>

2015-07-19 标签:减肚子减肥方法快速减肥
减水桶腰 核心训练+饮食搭配效果最好

减水桶腰 核心训练+饮食搭配效果最好

久坐的上班族平时少运动,加上坐姿不良,很容易导致腰酸、背痛、腿麻等症状。现在通过对核心肌群(Core,通...浏览全文>>

2015-05-20 标签:上班族如何减肥如何瘦腰减肥方法
学这5个动作拥有人鱼线 不是梦

学这5个动作拥有人鱼线 不是梦

很多人疯狂地练着6块腹肌,剪着体脂,但是常常会忘记锻炼腹斜...浏览全文>>

2015-05-04 标签:人鱼线马甲线瘦腰腹肌
别让肚子打回圆形!警惕这些坏习惯

别让肚子打回圆形!警惕这些坏习惯

冬天来临有没有觉得特别容易嘴馋,容易肚子饿,容易不断喂食自己?或是抱持着“反正衣服遮起来没人看啦!”...浏览全文>>

2015-01-29 标签:瘦肚子瘦小腹纤腰肚子大游泳圈
<b>还我一尺八腰围!教你练就Krystal小蛮腰</b>

还我一尺八腰围!教你练就Krystal小蛮腰

第4组:向上组一样平躺在瑜伽垫上,将双腿和手臂轻轻抬起,向远处用力延伸,静止住待半分钟为一组。 锻炼部...浏览全文>>

2014-12-31 标签:马甲线小蛮腰纤腰瘦腰
15分钟零器械动作快速瘦小腹

15分钟零器械动作快速瘦小腹

瘦小腹,我们需要的不是器械和时间,而是方法和毅力。启发自瑜伽的4个动作,轻松让你瘦腹2cm。 通过强化锻...浏览全文>>

2014-12-26 标签:瘦小腹瘦肚子纤腰减肥技巧
<b>轻松四步 练出性感马甲线So Easy</b>

轻松四步 练出性感马甲线So Easy

男生的性感要看腹肌,女生的性感看马甲线。腹部平坦的最高境界就是马甲线,小编今天就来教大家四招练出马甲...浏览全文>>

2014-11-26 标签:马甲线瘦腰瘦肚子快速减肥
<b>达人示范居家减腹动作 拥有傲人马甲线</b>

达人示范居家减腹动作 拥有傲人马甲线

最近在减肥圈里吹起了一阵马甲线人鱼线的风潮,如果你还没有听说过,那你就太OUT了!什么是马甲线?马甲线...浏览全文>>

2014-11-22 标签:快速减肥瘦肚子瘦腰马甲线
<b>练好平板支撑 打好腰腹赘肉狙击战</b>

练好平板支撑 打好腰腹赘肉狙击战

冬天到了,又到了吃的多又懒得动的季节了,低头看看是不是小肚子又起来了呢?腰是不是又变粗了呢?再这样下...浏览全文>>

2014-11-14 标签:瘦肚子快速减肥瘦腰平板支撑
<b>超有效的久坐瘦腰法 一辈子远离水桶腰</b>

超有效的久坐瘦腰法 一辈子远离水桶腰

办公族每天久坐不动,不知不觉就长出了大肚腩,既影响美观,又损害健康。下面为你推荐超有效的久坐瘦腰法,...浏览全文>>

2014-11-12 标签:如何减肥水桶腰减肚子瘦腰
<b>再胖不能胖小腹 谢娜被疑有孕太尴尬</b>

再胖不能胖小腹 谢娜被疑有孕太尴尬

时尚圈的女星们身材美貌总是变化无常,有的美貌是愈来愈浓烈,有的身材却越来越走样。而凸起的腹部赘肉就像...浏览全文>>

2014-11-11 标签:谢娜范冰冰快速减肥明星减肥