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瘦腿的小妙招:穿高跟鞋瘦腿

时间:2010-08-08 13:51   来源:搜狐   作者:admin   点击:

  其实穿高跟鞋也是很有学问的,如果你穿对了,那么还能达到瘦腿修整腿型的效果呢!这么美的事,还不赶快来学习一下。

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瘦腿的小妙招

  瘦腿的小妙招

  让我们在瘦腿之前先来做些有助于瘦腿的小妙招吧,这样做对于你利用穿高跟鞋来瘦腿会有更大的帮助哦!

  紧实大腿线条:

  大腿内侧的皮下脂肪是很轻易堆积松弛的,而且比膝盖更粗壮,然而大腿轻易粗壮的原因,在于大腿的肌肉不够发达,皮下脂肪太柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉,多做运动,努力锻炼自己的大腿,然后充分推拿,才可以慢慢改善粗壮大腿的烦恼。

  改善小腿微循环:

  方法1:实在想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛或是紧绷。如果是肌肉紧绷的话,要瘦下来就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。一般可坐在地上,首先将一只脚抬高成直角,涂上促进微轮回、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌推拿,每边做10分钟即可。

  方法2:睡觉前将双腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下,将有助于腿部血液轮回,减轻脚部浮肿。

  方法3:如果是假日,不妨利用市面上的浴盐或具有加速血液轮回的植物精油放入浴缸中,泡个瘦腿浴。为了让精油功效快速的被肌肤吸收,可拿一个小碟子,倒进5毫升的植物性基础油,再加入二三滴你想要的精油种类,然后倒在掌心,平均的涂抹在肌肤上,最好揉搓到有发烧的感觉,方能促进轮回,加速燃烧脂肪,消除赘肉的功效。

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